本书讲述了十二位中国女性的健身故事，讨论了节食、减肥、身材管理、孕期保健、产后恢复、广场舞、健身社交、身体刻板印象等热议话题，挖掘了健身文化对女性个体生活规划、自我认同和文化审美的影响，反映了当今我国女性身体与生活的价值观以及与之相关的社会生成。

近200首适合运动健身时听的英文歌曲，超燃动感，跟着节奏一起甩掉脂肪。

以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人士追求高效健身。

讲述了充满斗志的健身狂馆长都贤中（李濬荣 饰），透过大胆的指导，帮助满怀忧虑的新手会员李美兰（郑恩地 饰）调整人生，展开一场心跳加速的筋肉成长喜剧爱情故事。

《24 小时健身俱乐部》讲述了充满斗志的健身狂馆长都贤中（李濬荣 饰），透过大胆的指导，帮助满怀忧虑的新手会员李美兰（郑恩地 饰）调整人生，展开一场心跳加速的筋肉成长喜剧爱情故事。

又名: Pump Up The Healthy Love / 24小时健身俱乐部 / 全天候健身房 以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧

又名: Pump Up The Healthy Love / 24小时健身俱乐部 / 全天候健身房 以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧

KBS2 新剧开播，首播时间：2025-04-30(韩国) 全部改版为多版本简繁字幕 旅行社经理李美冉（郑恩智饰）仍在从痛苦的分手中恢复过来，她想翻开新的一页。作为一个彻头彻尾的健身新手，她发现自己加入了一家由前顶级健美运动员 Do Hyeon Joong（李俊英饰）经营的不起眼的 24 小时健身房。在赢得健美运动的最高奖项之一后，Hyeon Joong 从专业健身界消失了。但是，尽管在现代世界经营健身房面临许多挑战，但他仍然独特地致力于自己的手艺。Mi Ran 发现自己被 Hyeon Joong 对健身房会员健康和福祉的奉献所吸引。当她开始遵循他的健身建议时，他们之间开始形成更深的纽带。美然的健身之旅能否带领她和她的新教练开启充满浪漫的新人生篇章？

以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧

以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧

以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧

又名: Pump Up The Healthy Love / 24小时健身俱乐部 / 全天候健身房 以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧

韩剧《24小时健身房》以独特的健身题材吸睛。充满韧性的“健身狂”馆长都贤重(李濬荣饰)，曾是世界级健美选手 ，因热爱接手老旧社区健身房。而因失恋走进健身房的李美兰(郑恩地饰)，在馆长指导下开启蜕变之旅。剧中笑点密集，剧情轻松诙谐，在健身故事里融入爱情与成长，展现别样浪漫。

以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧